Bonnes fêtes de fin d'année
à tous les membres de l'Esprit Sportif Aiguillonnais
et à tous nos amis visiteurs du blog.
Sportivement,
lundi 24 décembre 2012
lundi 10 décembre 2012
Nous étions 2 membres de l'ESA présents sur le trail du Poiré sur Vie de ce dimanche,
Betty sur le 13 kms : 1er trail pour Betty (un trail d'hiver pas le plus simple) en raison du terrain toujours assez gras à cette époque de l'année,
Une météo clémente mais froide 2° au départ sans vent , sous un beau soleil, des conditions très satisfaisantes,
Betty réalise un temps de 1 h 06 pour 13 kms se classant 2 ème sénior féminine sur 38, belle performance pour une première (la 1ère féminine arrivant en 1 heure)
Compte tenu de la très faible expérience sur ce type de course pour Betty, toutes nos félicitations et nos encouragements pour ce résultat, et souhaitons à Betty de participer à d'autres courses nature et trails du secteur (x trail de st jean de monts sur Février en projet)
Pour ma part, c'était la reprise après 5 mois d'absence sur les trails vendéens ; inscrit sur le 21 kms je me classe 22ème sur 233 avec un temps de 1 h 32.34 soit 2 minutes de plus sur le même parcours de l'année précédente (5ème Vétéran sur 126) Résultat plus que satisfaisant pour ma part, ne sachant plus trop à quel niveau je me situais,
Retrouvez tous les résultats sur http://www.joggingclub-poiresurvie.fr/articles.php?lng=fr&pg=231
Les 2 mois que vont suivre (trève hivernale) nous permettrons à tous de parfaire nos entraînements afin de bien préparer les courses futures du printemps,
Sportivement
Stéphane
Betty sur le 13 kms : 1er trail pour Betty (un trail d'hiver pas le plus simple) en raison du terrain toujours assez gras à cette époque de l'année,
Une météo clémente mais froide 2° au départ sans vent , sous un beau soleil, des conditions très satisfaisantes,
Betty réalise un temps de 1 h 06 pour 13 kms se classant 2 ème sénior féminine sur 38, belle performance pour une première (la 1ère féminine arrivant en 1 heure)
Compte tenu de la très faible expérience sur ce type de course pour Betty, toutes nos félicitations et nos encouragements pour ce résultat, et souhaitons à Betty de participer à d'autres courses nature et trails du secteur (x trail de st jean de monts sur Février en projet)
Pour ma part, c'était la reprise après 5 mois d'absence sur les trails vendéens ; inscrit sur le 21 kms je me classe 22ème sur 233 avec un temps de 1 h 32.34 soit 2 minutes de plus sur le même parcours de l'année précédente (5ème Vétéran sur 126) Résultat plus que satisfaisant pour ma part, ne sachant plus trop à quel niveau je me situais,
Retrouvez tous les résultats sur http://www.joggingclub-poiresurvie.fr/articles.php?lng=fr&pg=231
Les 2 mois que vont suivre (trève hivernale) nous permettrons à tous de parfaire nos entraînements afin de bien préparer les courses futures du printemps,
Sportivement
Stéphane
jeudi 6 décembre 2012
mercredi 5 décembre 2012
lundi 3 décembre 2012
Bonjour à tous ,
Voici un petit résumé du marathon de la Rochelle parcouru par Nicolas , Thierry et Sebastien.
Tout d'abord , pour cette édition 2012 , nous pouvons souligner que nos 3 membres ont eu des conditions climatiques exceptionnellement bonnes pour la période.En effet , le thermomètre affichait 14 degrés, le vent était quasi nul et la pluie annonçée avait disparue.
C'est donc confiant que nos 3 marathoniens s'élançèrent à 9 h 00 avec 6200 autres coureurs.
Nicolas, mal plaçé dans son sas de départ, s'est illustré lors de ce marathon ( il en avait couru un il y avait 20 ans ) en réalisant un très bon temps de 3 h 18 mn avec une fin de parcours difficile mais quelle belle récompense avec ce chrono.
Sébastien a par contre moins apprécié son 3 ème marathon dû à un jour "sans".En effet, dès le 20 ème kilomètre, les jambes ne répondaient plus et ce jusqu' à la ligne d'arrivée.La satisfaction d'avoir fini tout de même en 3 h 30 mn domine malgré tout.
Thierry pour sa part participait à son 1 er marathon avec une courte expérience en course à pied.Mais c'est avec brio qu'il terminait proche de ses objectifs en 3 h 35 mn.Pour lui, la course a été plus régulière, signe d'une bonne préparation.Avec cette nouvelle expérience, souhaitons lui de passer sous les 3 h 30 mn au prochain rendez vous.
Désormais, le programme des 3 coureurs fait place à la récupération, il ne faut pas sous estimer toute l'énergie laissée dans cette aventure.
Aussi , nous voudrions faire une place pour notre ami Matthias, qui nous sommes sûr porterait haut les couleurs de l'ESA si ce sportif habitait encore à l'Aiguillon.2 h 55 mn , le chrono parle de lui même , félicitations et respect pour cette performance digne d'un grand champion.Allez Matthias, les records sont faits pour être battus !!!
Bonne récupération à nos marathoniens.
Voici un petit résumé du marathon de la Rochelle parcouru par Nicolas , Thierry et Sebastien.
Tout d'abord , pour cette édition 2012 , nous pouvons souligner que nos 3 membres ont eu des conditions climatiques exceptionnellement bonnes pour la période.En effet , le thermomètre affichait 14 degrés, le vent était quasi nul et la pluie annonçée avait disparue.
C'est donc confiant que nos 3 marathoniens s'élançèrent à 9 h 00 avec 6200 autres coureurs.
Nicolas, mal plaçé dans son sas de départ, s'est illustré lors de ce marathon ( il en avait couru un il y avait 20 ans ) en réalisant un très bon temps de 3 h 18 mn avec une fin de parcours difficile mais quelle belle récompense avec ce chrono.
Sébastien a par contre moins apprécié son 3 ème marathon dû à un jour "sans".En effet, dès le 20 ème kilomètre, les jambes ne répondaient plus et ce jusqu' à la ligne d'arrivée.La satisfaction d'avoir fini tout de même en 3 h 30 mn domine malgré tout.
Thierry pour sa part participait à son 1 er marathon avec une courte expérience en course à pied.Mais c'est avec brio qu'il terminait proche de ses objectifs en 3 h 35 mn.Pour lui, la course a été plus régulière, signe d'une bonne préparation.Avec cette nouvelle expérience, souhaitons lui de passer sous les 3 h 30 mn au prochain rendez vous.
Désormais, le programme des 3 coureurs fait place à la récupération, il ne faut pas sous estimer toute l'énergie laissée dans cette aventure.
Aussi , nous voudrions faire une place pour notre ami Matthias, qui nous sommes sûr porterait haut les couleurs de l'ESA si ce sportif habitait encore à l'Aiguillon.2 h 55 mn , le chrono parle de lui même , félicitations et respect pour cette performance digne d'un grand champion.Allez Matthias, les records sont faits pour être battus !!!
Bonne récupération à nos marathoniens.
jeudi 22 novembre 2012
Dimanche, Sébastien, Thierry et Nicolas représenteront les couleurs de l'ESA au marathon de la Rochelle. En attendant leurs impressions d'après course, nous les encourageons pour cette compétition qui, aux dernières nouvelles, devrait se dérouler dans des conditions climatiques difficiles.
Sportivement,
L'Esprit Sportif Aiguillonnais
vendredi 16 novembre 2012
mardi 6 novembre 2012
Bonne participation des membres de l'ESA pour les courses de st christophe de ce jeudi 1er novembre,
Félicitation à Pascale, Virginie et Jérome qui étaient présent sur le 10 kms (premier dossard pour Jérome et peut-être les filles ?)
Tous les résulats sur http://www.ac-pucesligneronnaises.org/la-viree-des-puces/resultats-records/
Sur le 21 kms, Thierry en préparation du marathon de la Rochelle rentre dans ses objectifs avec un temps de 1 h 38 (plutôt régulier et linéaire dans son effort)
Moi-même ayant accompagné mon coéquipier sur les 18 kms, je m'échappe ensuite pour terminer en 1 h 36, (bien loin de ma performance de l'année dernière mais j'avais décidé de le faire en détente pour une fois),
Et surtout Grand Bravo à Betty qui réalise une belle performance en 1 h 43 et se classe 4ème senior féminine à seulement 20 secondes de la 3ème place, et à 1 minute 30 de la 1er senior féminine, donc pour toi Betty, tous les espoirs sont possibles pour tes futurs compétitions (il manque pas grand chose pour y arriver) et là c'est remarquable,
Encore félicitation à tous pour votre participation,
Seront contents de vous retrouver sur d'autres compétitions, j'espère que vous avez apprécié,
Très sportivement,
Stéphane
Félicitation à Pascale, Virginie et Jérome qui étaient présent sur le 10 kms (premier dossard pour Jérome et peut-être les filles ?)
Tous les résulats sur http://www.ac-pucesligneronnaises.org/la-viree-des-puces/resultats-records/
Sur le 21 kms, Thierry en préparation du marathon de la Rochelle rentre dans ses objectifs avec un temps de 1 h 38 (plutôt régulier et linéaire dans son effort)
Moi-même ayant accompagné mon coéquipier sur les 18 kms, je m'échappe ensuite pour terminer en 1 h 36, (bien loin de ma performance de l'année dernière mais j'avais décidé de le faire en détente pour une fois),
Et surtout Grand Bravo à Betty qui réalise une belle performance en 1 h 43 et se classe 4ème senior féminine à seulement 20 secondes de la 3ème place, et à 1 minute 30 de la 1er senior féminine, donc pour toi Betty, tous les espoirs sont possibles pour tes futurs compétitions (il manque pas grand chose pour y arriver) et là c'est remarquable,
Encore félicitation à tous pour votre participation,
Seront contents de vous retrouver sur d'autres compétitions, j'espère que vous avez apprécié,
Très sportivement,
Stéphane
lundi 29 octobre 2012
Amis sportifs ,
Nous vous rappelons que le changement d'horaires a eu lieu ce week end , désormais nous nous retrouvons à 9 h 30 au city pour notre sortie dominicale.
Jeudi 1 er novembre a lieu la course de saint christophe du ligneron avec des distances de 5 , 10 kms et semi.
L'ESA sera représentée par virginie , pascale et jerome sur le 10 kms , thierry , stephane et sebastien sur le semi , betty avisera sur place selon les sensations...
Tous ces participants sont invités à se contacter pour faire 2 véhicules pour s'y rendre.
Bonne course à eux.
Pour l'association.
Nous vous rappelons que le changement d'horaires a eu lieu ce week end , désormais nous nous retrouvons à 9 h 30 au city pour notre sortie dominicale.
Jeudi 1 er novembre a lieu la course de saint christophe du ligneron avec des distances de 5 , 10 kms et semi.
L'ESA sera représentée par virginie , pascale et jerome sur le 10 kms , thierry , stephane et sebastien sur le semi , betty avisera sur place selon les sensations...
Tous ces participants sont invités à se contacter pour faire 2 véhicules pour s'y rendre.
Bonne course à eux.
Pour l'association.
jeudi 4 octobre 2012
Dimanche dernier, sous un soleil radieux, nous avons eu le plaisir d’accueillir pour notre sortie dominicale nos amis du jogging loisir Brétignollais. Plusieurs parcours de 8, 14 et 22 kms avaient été concoctés autour de l'Aiguillon sur Vie par Maurice, merci à lui. La bonne humeur et la convivialité ont été de mise tout au long de la matinée. Merci à toutes celles et ceux qui ont participé à cette agréable sortie sportive, Joggeur Brétignollais, membres de l'ESA et tous les autres.
Sportivement,
L'Esprit Sportif Aiguillonnais
dimanche 30 septembre 2012
Petit reportage photos de la Minivel'Automne du 22 septembre dernier avec nos trois participants de L'ESA : Jeremy, Stéphane et Thierry qui s'étaient inscrit sur ce parcours de 107 kms. Ils terminent respectivement 62 ième, 92 ième et 157 ième sur 250 participants.
Sportivement,
L'Esprit Sportif Aiguillonnais
mardi 25 septembre 2012
Sortie collective avec le jogging loisir Brétignollais
Ce weekend, le club jogging loisir de Brétignolles vient nous rejoindre pour notre sortie dominicale habituelle de running. Un parcours tous niveaux est en cours de préparation. Le point de départ de la sortie est fixé comme tous les dimanches sur le parking de la salle de la Florinière près du City.
Chers et chères membres de l'esprit sportif aiguillonnais, nous comptons sur votre présence pour ce moment convivial entre sportifs. Faites le savoir autour de vous.
Vous souhaitez découvrir l'Esprit Sportif Aiguillonnais, n'hésitez pas à venir nous rejoindre ce weekend.
Rendez vous Dimanche 30 Septembre 2012, à 8h45 au City
Sportivement,
L'Esprit Sportif Aiguillonnais
mercredi 29 août 2012
Amis sportifs ,
Ce week end , j'ai participé à la course nocturne de saint gilles croix de vie qui se déroulait le samedi soir.
Equipé d'une lampe frontale obligatoire , je me lance avec 103 concurrents à l'assaut des 24 kms prévus vers 21 h 30.
Le parcours empruntait principalement des portions de plage , de dunes et de piste cyclable , parcours qui allait jusqu'au abords de la sauzaie à Brétignolles sur mer.
Malgré mettre perdu environ 1 km , je totalisais à la montre GPS un total de 24.7 kms pour 2 h 04 , avec un classement officiel de 48 ème sur 103 participants.
Les jambes se sont faits lourdes pendant 48 h mais quelle belle épreuve !!!
A bientôt sur de nouvelles épreuves,
Sebastien
Ce week end , j'ai participé à la course nocturne de saint gilles croix de vie qui se déroulait le samedi soir.
Equipé d'une lampe frontale obligatoire , je me lance avec 103 concurrents à l'assaut des 24 kms prévus vers 21 h 30.
Le parcours empruntait principalement des portions de plage , de dunes et de piste cyclable , parcours qui allait jusqu'au abords de la sauzaie à Brétignolles sur mer.
Malgré mettre perdu environ 1 km , je totalisais à la montre GPS un total de 24.7 kms pour 2 h 04 , avec un classement officiel de 48 ème sur 103 participants.
Les jambes se sont faits lourdes pendant 48 h mais quelle belle épreuve !!!
A bientôt sur de nouvelles épreuves,
Sebastien
vendredi 24 août 2012
Amis sportifs ,
Ce week end se déroule une course nocturne à saint gilles croix de vie samedi soir avec 2 parcours de 12 et de 24 kms.
Je précise que les 2 départs, quai du port fidèle, sont donnés à partir de 21 h 30 et qu'il faut obligatoirement etre muni d'une lampe frontale en état de marche.
Si certains sont intéressés pour y venir , faites le savoir !!!
Sportivement ,
Sebastien
Ce week end se déroule une course nocturne à saint gilles croix de vie samedi soir avec 2 parcours de 12 et de 24 kms.
Je précise que les 2 départs, quai du port fidèle, sont donnés à partir de 21 h 30 et qu'il faut obligatoirement etre muni d'une lampe frontale en état de marche.
Si certains sont intéressés pour y venir , faites le savoir !!!
Sportivement ,
Sebastien
mardi 31 juillet 2012
Un petit résumé de la Saumuroise (course cyclosportive), par Jeremy :
"Après un cafouillage au départ de la course, je me suis retrouvé dans le peloton des coureurs qui faisaient les 160km au bout de 1h ils m'ont largués dans une cote assez dure mais 39km étaient déjà parcourus...
Ils ont même faillis me larguer avant dans une descente à environ 62km/h.
Après avoir roulé tout seul pendant 20 minutes, les coureurs de ma course de 100km me rattrapent et du coup tout rentre dans l'ordre, je suis dans le bon peloton.
Pour autant ça ne roule pas moins vite, je souffre beaucoup puisque je n'ai pas roulé depuis 2 semaines.
Pour finir, j'ai terminé 55ème dans le peloton avec le même temps que le 3ème
100km en 2h37 donc 38.22km/h de moyenne"
"Après un cafouillage au départ de la course, je me suis retrouvé dans le peloton des coureurs qui faisaient les 160km au bout de 1h ils m'ont largués dans une cote assez dure mais 39km étaient déjà parcourus...
Ils ont même faillis me larguer avant dans une descente à environ 62km/h.
Après avoir roulé tout seul pendant 20 minutes, les coureurs de ma course de 100km me rattrapent et du coup tout rentre dans l'ordre, je suis dans le bon peloton.
Pour autant ça ne roule pas moins vite, je souffre beaucoup puisque je n'ai pas roulé depuis 2 semaines.
Pour finir, j'ai terminé 55ème dans le peloton avec le même temps que le 3ème
100km en 2h37 donc 38.22km/h de moyenne"
Sportivement,
L'Esprit Sportif Aiguillonnais
mardi 10 juillet 2012
Dimanche dernier, Stéphane participait à l'enduro de la forêt à Saint Hilaire de Riez. Il nous livre ses impressions après la course.
" Plus de 200 participants pour ce 14 kms et toujours aussi dur de rester au niveau et de faire sa place. Néanmoins je termine 15ème en 1 h 01 (2 minutes de plus que l'année dernière sur le même parcours) ce qui doit faire une moyenne de 13.80 km/h environ. Le parcours en forêt avec de bonnes bosses fait l’unanimité, le sable tassé et humide permettait d'avoir des appuis pas trop fuyants. Conditions idéales en raison d'une météo propice et d'une bonne organisation (bravo à Alain qui était présent en tant que signaleur)
Retrouvez tous les résultats http://courirpaysloire.fr/result/resultats12.php
Dans 15 jours "Courir au Fenouiller" un 14 kms sur route sans difficultés
J'aimerais bien que quelques membres de l'ESA puissent se joindre à moi "
Stéphane.
" Plus de 200 participants pour ce 14 kms et toujours aussi dur de rester au niveau et de faire sa place. Néanmoins je termine 15ème en 1 h 01 (2 minutes de plus que l'année dernière sur le même parcours) ce qui doit faire une moyenne de 13.80 km/h environ. Le parcours en forêt avec de bonnes bosses fait l’unanimité, le sable tassé et humide permettait d'avoir des appuis pas trop fuyants. Conditions idéales en raison d'une météo propice et d'une bonne organisation (bravo à Alain qui était présent en tant que signaleur)
Retrouvez tous les résultats http://courirpaysloire.fr/result/resultats12.php
Dans 15 jours "Courir au Fenouiller" un 14 kms sur route sans difficultés
J'aimerais bien que quelques membres de l'ESA puissent se joindre à moi "
Stéphane.
Sportivement
L'Esprit Sportif Aiguillonnais
dimanche 17 juin 2012
Compte rendu de la ELOI TASSIN par Jérémy et Stéphane :
Après une préparation au départ assez mouvementée, (Stéphane vous racontera...) le départ se fera sous la pluie, ça part à une vitesse raisonnable, les premières difficultés s’enchaînent assez facilement et à la deuxième cote je me retrouve en tête de peloton où il fait moins froid et la pluie est moins pénalisante.
Après avoir fais les 70 premiers Kms en tête de peloton, mes forces commencent à s'affaiblir, puis un petit groupe se détache (ceux qui se sont protégés dans les roues les premiers Kms) et une échappée se forme.
C'est dure mais je m'accroche (Je n'entend pas la sonnette de Stéphane...)
A 10 Km de l'arrivée un coureur accroche mon dérailleur, casse sa roue et tord ma patte de dérailleur, j'ai du mal à passer mes vitesses et ça force.
Je n'ai pas fais le sprint et je finis donc 33 à la fin du peloton (89 coureurs sont arrivés).
Vitesse moyenne 38km/h pour 103km "
Après avoir fais les 70 premiers Kms en tête de peloton, mes forces commencent à s'affaiblir, puis un petit groupe se détache (ceux qui se sont protégés dans les roues les premiers Kms) et une échappée se forme.
C'est dure mais je m'accroche (Je n'entend pas la sonnette de Stéphane...)
A 10 Km de l'arrivée un coureur accroche mon dérailleur, casse sa roue et tord ma patte de dérailleur, j'ai du mal à passer mes vitesses et ça force.
Je n'ai pas fais le sprint et je finis donc 33 à la fin du peloton (89 coureurs sont arrivés).
Vitesse moyenne 38km/h pour 103km "
Jérémy.
Copyright photopro 36 - http://www.photopro36.fr/
Sportivement,
L'Esprit Sportif Aiguillonnais
lundi 4 juin 2012
vendredi 1 juin 2012
jeudi 31 mai 2012
Dimanche dernier, 5 membres de l'ESA ont participé à ce 20ème semi des Olonnes,
Plus de 1000 participants avec des conditions de course idéales, peu de vent, soleil et pas trop chaud. Cette fois-ci 2 stations d'épongeage ou chacun a pu barboter quelques secondes pour se rafraîchir pendant la course.
Bravo à Betty pour son 1er semi qui termine en 1 h 44.24 et se classe 5ème senior féminine sur 54
Bravo à Stéphane en 1 h 22.44 (20 ème) doublé dans le dernier tour par la 1ère féminine qui lui colle plus de 1 minute au final
Plus de 1000 participants avec des conditions de course idéales, peu de vent, soleil et pas trop chaud. Cette fois-ci 2 stations d'épongeage ou chacun a pu barboter quelques secondes pour se rafraîchir pendant la course.
Bravo à Betty pour son 1er semi qui termine en 1 h 44.24 et se classe 5ème senior féminine sur 54
Bravo à Stéphane en 1 h 22.44 (20 ème) doublé dans le dernier tour par la 1ère féminine qui lui colle plus de 1 minute au final
Bravo à Sébastien en 1 h 32.24 (103 ème)
Bravo à Nicolas en 1 h 32.54 (113 ème)
Bravo à Thierry (on te souhaite un prompt rétablissement suite à ta blessure sur ce semi)
Bravo à Nicolas en 1 h 32.54 (113 ème)
Bravo à Thierry (on te souhaite un prompt rétablissement suite à ta blessure sur ce semi)
Sportivement,
L'Esprit Sportif Aiguillonnais
lundi 21 mai 2012
dimanche 20 mai 2012
Jeremy et Stéphane nous livrent leurs impressions après avoir participé le weekend dernier à la cyclosportive " La Jean René Bernaudeau " dans le bocage vendéen :
" Départ de la maison 6h15 (il fait jour à 6h15...), en fait je ne me lèves jamais à cette heure. Retrait des plaques de cadres. 8h40 (vent assez fort) et c'est le départ lancé par Jean-René BERNAUDEAU, on était pas mal placés avec Stéphane et c'est parti très vite, il faut imaginer 400 coureurs en peloton à 60 km/h... Au bout de 10 km Stéphane toujours a coté de moi joue de la sonnette, mais ça pédale dure au bout de 20 kms une relance après un rond point me donne des crampes, il faut absolument que je me détende... Je n'entend plus la sonnette, mais pas question de me retourner ça roule toujours à fond et ce n'est pas facile de se maintenir à la même place dans le peloton. C'est à ce moment que le peloton casse en 2 (à l'arrière ça a sans doute cassé depuis longtemps), notre peloton dois compter 70 à 80 coureurs... Toujours dans le peloton de tête, au Puy du Fou on voit un gros peloton, ceux qui font les 163 km partis 10 minutes avant nous, on les rattrape dans un bourg un peu plus loin et et notre groupe éclate en plusieurs morceaux. Je me retrouve dans le 3ème groupe, après une cote que j'ai eu du mal à passer. Je souffrais beaucoup, à mon avis mais les 2 pelotons regroupés se sont mélangés avant de casser donc sans le classement, impossible de connaitre ma place. Résultat, 107km 1220m de dénivelés 3h08 et 34km/h de moyenne.
belle course a recommencer.
Hello les sportifs, après Jérémy mon compte rendu de cette 1ère édition pour moi de la JRB, je découvre un milieu que je ne connait pas, des vélos dans tous les sens (super matos et super tenues) mais il est bien mon btwin, !!! et un départ ultra rapide ou ça accélère fort et ça freine d'autant. Je repère Jérèm tant bien que mal, mais je n'arrive quasiment jamais à sa hauteur (1 seule fois) et ça redouble et moi encore derrière,puis le peloton s'étire, dans les petits bourg étroits, sigournais, st chépasquoi !!! Au bout de 30 minutes la moyenne est de + de 36 km/h, (à ce rythme j'étais sûr de ne pas tenir), on fait quoi là !! Puis au bout de 45 minutes environ après la sortie de (je sais plus quel patlin) une forte accélération du groupe de tête (donc jérémy fait partie, ç'est lui qu'a foutu le bordel) fait éclater le peloton en plusieurs petits groupes, et je comprends vite que je me suis fais larguer par le groupe de tête et me retrouve presque seul dans le vent (super fort) et la je me fais une raison, tu vas devoir pédaler les 60/70 kms restants seul face au vent, mais je prends mon courage à 2 pattes (c'est le cas) et je me concentre sur la route, je double quelques coureurs isolés, puis soudain 1/2/3/4 coureurs arrivent à ma hauteur, mais non pas 4, tout un groupe, mais oui le reste du peloton qui vient à ma rescousse, et la sauvé, je m'accroche, le rythme me convient, les papys de 60/65 ans tirent dure sur la machine, et relance fort, les plus jeunes pas trop mordant suivent bien la cadence, et moi aussi. Heureusement que dans les côtes le convoi ralenti, ce qui me permet de ne pas me mettre dans le rouge et de monter je dirais tranquillement au train, sans faire le fou.
Et puis ça relance dans les descentes et sur le plat les vélos files à plus de 35/40 km/h (65 dans une descente dans les pyrénées) mais non on est en Vendée. Je regarde le compteur 85 puis 95 kms (je suis sauvé) je suis le groupe dans de bonnes conditions même si je me retrouve souvent derrière, donc je remonte à chaque fois avant de me retrouver encore derrière (comprends pas ce bazarre) et je m'accroche. Il y a même 2 coureurs de st pinpin sur moumoune (je vous donnerai l'adresse pour vos vacances) puis c'est l'arrivée (oh pas au sprint) plutôt genre groupir (40 en même temps) en tas, et je termine 133 ème sur 400 environ en 3 h 20 soit une moyenne de 32.2 km/h. Pas mécontent d'arriver entier avec un classement fort honorable pour une première (groupe 32 maintenant) excellent. Le plus important dans ce genre de compèt c'est d'avoir le bon groupe que tu peux suivre, (trop fort) tu te retrouve tout seul à moment ce qui à été le cas.
A recommencer
Stéphane "
" Départ de la maison 6h15 (il fait jour à 6h15...), en fait je ne me lèves jamais à cette heure. Retrait des plaques de cadres. 8h40 (vent assez fort) et c'est le départ lancé par Jean-René BERNAUDEAU, on était pas mal placés avec Stéphane et c'est parti très vite, il faut imaginer 400 coureurs en peloton à 60 km/h... Au bout de 10 km Stéphane toujours a coté de moi joue de la sonnette, mais ça pédale dure au bout de 20 kms une relance après un rond point me donne des crampes, il faut absolument que je me détende... Je n'entend plus la sonnette, mais pas question de me retourner ça roule toujours à fond et ce n'est pas facile de se maintenir à la même place dans le peloton. C'est à ce moment que le peloton casse en 2 (à l'arrière ça a sans doute cassé depuis longtemps), notre peloton dois compter 70 à 80 coureurs... Toujours dans le peloton de tête, au Puy du Fou on voit un gros peloton, ceux qui font les 163 km partis 10 minutes avant nous, on les rattrape dans un bourg un peu plus loin et et notre groupe éclate en plusieurs morceaux. Je me retrouve dans le 3ème groupe, après une cote que j'ai eu du mal à passer. Je souffrais beaucoup, à mon avis mais les 2 pelotons regroupés se sont mélangés avant de casser donc sans le classement, impossible de connaitre ma place. Résultat, 107km 1220m de dénivelés 3h08 et 34km/h de moyenne.
belle course a recommencer.
Jérémy
Et puis ça relance dans les descentes et sur le plat les vélos files à plus de 35/40 km/h (65 dans une descente dans les pyrénées) mais non on est en Vendée. Je regarde le compteur 85 puis 95 kms (je suis sauvé) je suis le groupe dans de bonnes conditions même si je me retrouve souvent derrière, donc je remonte à chaque fois avant de me retrouver encore derrière (comprends pas ce bazarre) et je m'accroche. Il y a même 2 coureurs de st pinpin sur moumoune (je vous donnerai l'adresse pour vos vacances) puis c'est l'arrivée (oh pas au sprint) plutôt genre groupir (40 en même temps) en tas, et je termine 133 ème sur 400 environ en 3 h 20 soit une moyenne de 32.2 km/h. Pas mécontent d'arriver entier avec un classement fort honorable pour une première (groupe 32 maintenant) excellent. Le plus important dans ce genre de compèt c'est d'avoir le bon groupe que tu peux suivre, (trop fort) tu te retrouve tout seul à moment ce qui à été le cas.
A recommencer
Stéphane "
Sportivement
L'Esprit Sportif Aiguillonnais
mardi 8 mai 2012
Résumé de la course des 2 plages avec la participation de Stéphane, Betty et Noella.
"Foule de monde pour cette 4ème édition de la course de 2 plages (536 classés) avec météo variable et vent d'ouest faible bien placé,
Départ toujours très rapide sur le remblai de St Gilles. Les conditions sans vent me permette de faire 40 secondes environ de moins que l'année précédente avec une 13ème place (le final sur la plage très disputé où je perds 2 places sur les 200 derniers mètres)
Félicitation à Betty pour sa 1ère participation sur une course officielle. Betty termine 13ème féminine (5 ème senior femme sur 50 dans sa catégorie) avec un temps de 1 h 00.02
Et également bravo à Noella en 1 h 17.48 (3ème V3 féminine)
Retrouver tous les résultats sur
Départ toujours très rapide sur le remblai de St Gilles. Les conditions sans vent me permette de faire 40 secondes environ de moins que l'année précédente avec une 13ème place (le final sur la plage très disputé où je perds 2 places sur les 200 derniers mètres)
Félicitation à Betty pour sa 1ère participation sur une course officielle. Betty termine 13ème féminine (5 ème senior femme sur 50 dans sa catégorie) avec un temps de 1 h 00.02
Et également bravo à Noella en 1 h 17.48 (3ème V3 féminine)
Retrouver tous les résultats sur
http://lacoursedesdeuxplages.e-monsite.com/pages/resultat/resultats-2012.html
Bravo pour vos performances respectives"
Bravo pour vos performances respectives"
Sportivement,
Stéphane
lundi 7 mai 2012
jeudi 3 mai 2012
lundi 16 avril 2012
Le Champ du Loup vu par Stéphane :
" Conditions idéales pour ce Trail du Champ du Loup près de Chantonnay (Barrage de l'Angle Guignard) où je m'étais inscrit sur le 19 kms, terrain ni trop gras, ni trop sec sous un temps dégagé sans pluie mais avec du vent sur les caps, où nous étions 229 inscrits. Près de 800 mètres de dénivelé positif (et autant dans l'autre sens)
Après un départ sans trop de sensations (jambes lourdes) 2 kms de descente continue à bonne allure me remet dans la course et me permet de regagner le terrain perdu, pour arriver à la 8ème place en 1 h 29 minutes, en ayant pas trop souffert (tout ayant apparemment tenu)
D'autres courses en perspective notamment la course des 2 plages début Mai, (tout public)
Sportivement, Stéphane"
L'Esprit Sportif Aiguillonnais
dimanche 15 avril 2012
Amis sportifs , le duathlon de Thierry et Sebastien s'est déroulé ce dimanche avec beaucoup de vents et un public nombreux.
Belle performance de nos 2 athletes qui se classent respectivement 161 et 195 ème sur 350 participants.
Bravo à tous les 2 et rendez vous dimanche prochain pour ceux qui seront disponibles.
Les résultats sont disponibles sur le site d'ipitos.
Sportivment,
Belle performance de nos 2 athletes qui se classent respectivement 161 et 195 ème sur 350 participants.
Bravo à tous les 2 et rendez vous dimanche prochain pour ceux qui seront disponibles.
Les résultats sont disponibles sur le site d'ipitos.
Sportivment,
jeudi 12 avril 2012
L'agenda sportif est mis à jour, vous y retrouverez les compétitions de course à pieds ainsi que les randonnées cyclo-sportives prévues jusqu'au mois de juin.
Dimanche 15 avril 2012, plusieurs membres de l'ESA participeront à des compétitions locales.
Sébastien et Thierry au Duathlon de Saint Jean de Monts.
Stéphane au trail du champ du loup à Chantonnay.
Sportivement,
L'Esprit Sportif Aiguillonnais
mardi 10 avril 2012
Les beaux jours arrivent, nous passons à partir du dimanche 15 avril aux horaires de sorties d'été. Le départ des sorties course à pieds est fixé à 9h00 au point de rendez vous habituel. Le départ des sorties vélo est inchangé pour le moment il reste à 9h00.
Vous retrouverez toutes ces informations sur la page "horaires des sorties Club"
Vous retrouverez toutes ces informations sur la page "horaires des sorties Club"
Sportivement,
L'Esprit Sportif Aiguillonnais
samedi 7 avril 2012
Bonjour à tous , nous tenons à vous faire part du résultat de Thierry et Sébastien au duathlon de Vairé du 1 er avril.
Sous un beau soleil mais avec beaucoup de vents , nos 2 inscrits se sont élançés pour 5 kms de course à pied avec un enchainement de 20 kms de vélo puis ont rechaussés les running pour une boucle de 2.5 kms.
Ils ont fini respectivement 62 et 63 ème sur 110 classés , ce qui est très honorable sachant que l'on était seulement une quinzaine de non licenciés à se frotter à l'élite de beaucoup de clubs vendéens.
N'oublions pas aussi que ce dimanche matin , Stéphane s'en allait à la Tranche sur mer parcourir les 13 kms des galopades tranchaises.
Avec une 6 ème place sur cette course , cela nous promet peut etre de fêter bientôt un podium .......
Sportivement
L'esprit Sportif Aiguillonnais
Sous un beau soleil mais avec beaucoup de vents , nos 2 inscrits se sont élançés pour 5 kms de course à pied avec un enchainement de 20 kms de vélo puis ont rechaussés les running pour une boucle de 2.5 kms.
Ils ont fini respectivement 62 et 63 ème sur 110 classés , ce qui est très honorable sachant que l'on était seulement une quinzaine de non licenciés à se frotter à l'élite de beaucoup de clubs vendéens.
N'oublions pas aussi que ce dimanche matin , Stéphane s'en allait à la Tranche sur mer parcourir les 13 kms des galopades tranchaises.
Avec une 6 ème place sur cette course , cela nous promet peut etre de fêter bientôt un podium .......
Sportivement
L'esprit Sportif Aiguillonnais
dimanche 25 mars 2012
Dimanche 1er avril 2012 aura lieu la deuxième manche du challenge de Duathlon à Vairé. Deux membres de l'ESA y participeront et terminent activement leur préparation CAP et vélo : Sébastien et Thierry.
Les pronostics vont bon train ...
Rendez vous dimanche pour les résultats.
Sportivement,
L'Esprit Sportif Aiguillonnais
lundi 19 mars 2012
TRAIL DE POUZAUGES
Un résumé de la course par notre compétiteur :
" Bonne matinée pour ce trail du bocage Vendéen avec temps couvert et humide, et un terrain rendu très très gras par les pluies de la nuit. Des montées et des descentes franches avec un dénivelé de 1100 mètres positifs (un vrai trail). Je me classe 13 ième sur 175 inscrits en 2 h 05, malgré une forme moyenne et un genou récalcitrant.
Retrouvez les photos et classement sur le blog du pac-pouzauges. Stéphane "
Félicitations !!
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L'Esprit Sportif Aiguillonnais
jeudi 15 mars 2012
Dimanche, Stéphane Chopin membre de l'ESA participe au trail Pouzaugeais dans le bocage vendéen sur le circuit de 23 kms. Un beau parcours en perspective avec quelques bonnes bosses à gravir, un paysage vallonné et de beaux panoramas. Pas sûr que notre compétiteur prenne le temps d'admirer la vue !
Bon courage Stéphane
Rendez vous après la course pour un compte rendu et les résultats
Bon courage Stéphane
Rendez vous après la course pour un compte rendu et les résultats
Sportivement,
L'Esprit Sportif Aiguillonnais
samedi 18 février 2012
Bonjour à tous,
Nos 4 membres de l'ESA, Noella, Alain, Thierry et Sebastien ont participé avec 360 participants au X Trail de Saint Jean de Monts sur la distance du 14 km.
Le soleil n'était pas au rendez-vous mais les paysages sont aussi jolis et proportionnels à la difficulté du parcours.
Pour retrouver les classements des participants , ALLAIRE Noella, LOISEAU Alain, LE GAL Thierry, BIRAULT Sebastien , voici ci-dessous le lien :
http://www.ipitos.com
Sportivement, les membres du bureau
Nos 4 membres de l'ESA, Noella, Alain, Thierry et Sebastien ont participé avec 360 participants au X Trail de Saint Jean de Monts sur la distance du 14 km.
Le soleil n'était pas au rendez-vous mais les paysages sont aussi jolis et proportionnels à la difficulté du parcours.
Pour retrouver les classements des participants , ALLAIRE Noella, LOISEAU Alain, LE GAL Thierry, BIRAULT Sebastien , voici ci-dessous le lien :
http://www.ipitos.com
Sportivement, les membres du bureau
lundi 13 février 2012
jeudi 9 février 2012
Vous pouvez maintenant consulter deux nouvelles pages sur le blog. Sur la page horaire des sorties club, vous retrouverez toutes les informations concernant les horaires de nos activités pour la période d'hiver. Ces informations seront complétées au fur et à mesure des nouvelles activités. Les horaires d'été sont en cours de définition. Sur la page Agenda sportif, vous retrouverez un calendrier de compétition auxquels certains d'entre nous participeront. Un calendrier de sorties cyclosportives sera prochainement publié.
Sportivement,
L'Esprit Sportif Aiguillonnais
jeudi 2 février 2012
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