Résumé du trail du Poiré sur Vie
Maintenant place à un entraînement plus mesuré en attendant le reprise des compétitions en février, nous alternerons vélo et CAP en fonction, de la météo et de l'envie du moment,
Sportivement,
Stéphane
mercredi 18 décembre 2013
Maintenant place à un entraînement plus mesuré en attendant le reprise des compétitions en février, nous alternerons vélo et CAP en fonction, de la météo et de l'envie du moment,
mercredi 4 décembre 2013
jeudi 14 novembre 2013
Semi Marathon de Saint Christophe du Ligneron
Toujours une surfréquentation pour cette organisation, avec pas moins de 1500 participants sur les 3 courses,
Plusieurs membres de l'ESA était engagés notamment Thierry, Stéphane, Betty et Sébastien sur le 21 kms,
Jérome et Lydiane sur le 10 kms, et chacun content de participer selon ses performances respectives à cette matinée sportive,
Tous les résultats sur
http://www.ac-pucesligneronnaises.org/la-viree-des-puces/resultats-records/
Autre compétition à venir sur cette fin d'année (sans doute la dernière) avec notamment le trail du Poiré sur Vie le dimanche 8 décembre (certains intéressés sillonnent déjà les chemins de l'Aiguillon en vu de cette préparation)
Sportivement,
Stéphane
jeudi 7 novembre 2013
dimanche 27 octobre 2013
Température de décembre pour ce 15 kms du Trail de la Vallée de l'Yon à Rosnay. Pas plus de 5° au départ, et les 300 participants malgré les éclaircies partent pas trop vite histoire de chauffer les muscles. C'est mon cas, je laisse les jeunes à l'avant s'élancer évidement plus rapidement et je prend mon rythme de croisière au bout de 4/5 kms en retrouvant mes sensations habituelles.
Un joli parcours au bordure de l'Yon où l'on découvre de supers coins de nature, très sauvages, souvent des endroits méconnus, (je lève la tête de temps en temps afin d'admirer cela).
Quelques côtes avec de bons dénivelés, et autant de descentes, le temps passe vite et un panneau indique déjà plus que ... 2 kms 300, puis l'arrivée où je prends le soin de me débarrasser dans la dernière côte de 2 ou 3 traileurs histoire de ne pas terminer au sprint (mais ils reviennent vite tout de même) résultat 18 ème en 1 h 05 minutes, content de cette matinée en plein air, (résult
ats sur www.courirenvende.fr)
D'autres courses à venir pour certains membre de l'ESA notamment sur le semi de St Christophe et le 10 kms,
Quelques côtes avec de bons dénivelés, et autant de descentes, le temps passe vite et un panneau indique déjà plus que ... 2 kms 300, puis l'arrivée où je prends le soin de me débarrasser dans la dernière côte de 2 ou 3 traileurs histoire de ne pas terminer au sprint (mais ils reviennent vite tout de même) résultat 18 ème en 1 h 05 minutes, content de cette matinée en plein air, (résult
ats sur www.courirenvende.fr)
D'autres courses à venir pour certains membre de l'ESA notamment sur le semi de St Christophe et le 10 kms,
Sportivement
Stéphane
jeudi 3 octobre 2013
la vel'automne 2013
Nous avons 107 kms à parcourir dans le bocage vendéen. Le départ n'est pas trop vallonné sur environ 35 kms, mais comme l'année passée, c'est dans la même cote que tout se décide. Nous ne sommes pas très bien placés, ce qui fait que nous nous retrouvons bloqués derrière des coureurs à l'arrêt...
Après cette côte des groupes se constituent avec 10 à 30 coureurs.
Au final chaque groupe termine son périple dans de meilleures conditions que l'année dernière pour l'ESA.
Cette fois ci, c'est Stéphane qui termine le premier de nous 3, 59 ième en 2h59 dans le troisième groupe. Jérémy 70 ième dans le quatrième groupe en 3h05. Thierry 120 ième en 3h10.
C'est une vraie performance pour 2 d'entre nous Stéphane et Thierry qui ont gagnés beaucoup de temps par rapport à l'année dernière.
Nous pourrions tenter l'année prochaine de faire la course tous les 3 ensemble.
Encore une bonne journée pour l'ESA
L'Esprit Sportif Aiguillonnais
mercredi 11 septembre 2013
Résultat du triathlon de Saint Gilles Croix de Vie
Après une sortie de l’eau avec le 8ème temps, Thierry passe le relais à Jérémy pour les 10 kms de vélo réalisés à 35,7kms/h. 1er trio à passer le relais pour la course à pieds, Stéphane termine 2ème et permet ainsi au trio de se placer sur la 2ème marche du podium. (25 équipes participantes)
Ils ont été tellement rapides que même les supporters de l’ESA n’ont pas eu le temps de prendre une photo digne de ce nom !
Résultats sur : http://www.chronosport.com/
Félicitations à notre trio d'athlètes.
Sportivement
L'Esprit Sportif Aiguillonnais
jeudi 5 septembre 2013
lundi 2 septembre 2013
Compte rendu de nos activités CAP de ce mois d'août
Les Foulées Riézaises le 11/08
Course sur route en bordure de Notre Dame de Riez avec un temps plutôt chaud et agréable, peu de vent (et jamais trop de participants, quoi que cette année plus de 100) sans doute un record.
103 participants. Le parcours de 11,7 kms est plat avec quelques relances, mais sans difficultés.
- Thierry 43 ième en 51.54
- Stéphane 6 ième en 43.50
Le trail de la Bultière à Bazoges en Paillers le 01/09
Course nature autour du lac de la Bultière (un peu façon lac du Jaunay), 2 courses un 22 kms et un 14 kms.Parcours trail avec passage de raidillons, parties rocheuses faciles, bordure de lac et pré et un passage un peu plus technique dans un bois mais rien d'insurmontable, pour nos courageux sportifs,
Beau temps avec un peu de vent pour nous rafraîchir et avec un nombre importants de participants :
Sur le 14 kms : 129 hommes et 29 femmes
Sur le 22 kms : 176 hommes et 12 femmes
- Betty termine 1ère féminine et boucle les 14 kms en 1 h19 (et remporte la coupe, le sac de sport et le bouquet de fleur, bravo!)
- Stéphane termine 12ème sur le 22 kms en 1 h 40 (pas assez rapide pour la récompense)
Tous les résultats sur le site acvb les herbiers
Bravo à tous les participants pour leurs performances respectives en espérant vous retrouver sur d'autres participations cet automne
Sportivement,
L'Esprit Sportif Aiguillonnais
jeudi 29 août 2013
mardi 6 août 2013
SEMI MARATHON de SAINT HILAIRE DE RIEZ
Le Week-end dernier il y a eu une nouvelle course à Saint Hilaire de Riez, mais cette fois ci sur le plat et le bitume, et du coup ça va beaucoup plus vite.
3 participants de l'Aiguillon sur Vie (connus de nos services...)
Sur le semi-marathon : (418 participants)
Les resultats sont sur www.ipitos.com
Les conditions étaient optimales avec un petit peu de fraîcheur en début de course.
- Stéphane CHOPIN 21ème en 1h23
- Philippe TRAINEAU 338ème en 1h55
- Jérémy ROGER 57ème en 31min42
Les conditions étaient optimales avec un petit peu de fraîcheur en début de course.
Encore une belle course, Jeremy commence à prendre goût à la course à pied, c'est ça l'ESA, on se laisse entraîner par les autres...
Sportivement,
L'Esprit Sportif Aiguillonnais
ENDURO de la FORÊT à SAINT HILAIRE DE RIEZ
Le 7 Juillet 2013 quelques participants de L'Aiguillon sur Vie ont participé à cette course. Les résultats :
- Stéphane CHOPIN (ESA) 19ème 1h03
- Olivier CRAIPEAU (ESA) 98ème 1h15
- Jérémy ROGER (ESA) 163ème 1h24
- Philippe TRAINEAU 200ème 1h28
Cette course de 14 km dans les dunes de la forêt de Sion avec 2 tours de 7 km est très difficile, au programme, des passages dans le sable, des cotes avec des escaliers, de la chaleur...
Une super course à recommencer.
Sportivement
L'Esprit Sportif Aiguillonnais
jeudi 11 juillet 2013
Triathlon de Brétignolles sur Mer
1er triathlon en solo cette année pour Thierry à Brétignolles sur mer, engagé sur l'épreuve S (distance : 750m nage, 20kms vélo, 5kms cap).
" Au départ , on était 208 participants à barboter dans une eau un peu fraîche (12°degrés). Pendant la natation j'ai mes lunettes qui ce sont enlevées en arrivant à la première bouée , je suis sorti de l'eau à la 185ième place ( pas bien !!!! ). J'ai enchaîné avec le vélo pour 20kms et terminé pour 5km de cap avec de la chaleur. J'ai terminé à la 143ième place sur 208 .
Un grand merci pour les supporters qui se demandaient si j'allais sortir de l'eau ou partir à Noirmoutier !!! "
Sportivement,
L'Esprit Sportif Aiguillonnais
vendredi 28 juin 2013
BRAVO !
copyright Jerome Gueret
L'ESA y était présent !!
Nous avons constitué une équipe pour participer à l'épreuve du relais qui a eu lieu le Samedi après midi.
Les conditions climatiques étaient particulièrement désastreuses et la partie natation a été modifié.
Thierry, moi et Stéphane prenons respectivement le départ et on a à parcourir 300 m de natation, 12 km de vélo et 3,7 km de course a pied.
Avec des vagues de 2 m Thierry part pour son parcours en 7 min déjà une vingtaine de nageurs sont arrivés ce qui me laisse le temps de voir comment passer le relais et c'est à mon tour, le tout est de reconnaître Thierry sans lunettes et avec un bonnet de bains il arrive 27 ème.
Le relais est passé, sous la pluie il faut être vigilent ça glisse et après un peu plus d'un tour c'est la chute à 45 km/h "aie, aie, aie ça fait mal". Mais c'est reparti j'ai perdu un peu de temps c'est dur avec beaucoup de vent... J'arrive pour passer le relais à Stéphane et du coup c'est moi qui ne le reconnais pas, mais bon je passe le relais et Stéphane part à fond, une vrai fusée. La pluie c'est arrêtée et à part le vent les conditions se sont améliorées et c'est encore 6 places de gagnées. Nous arrivons 12ème sur 68 équipes.
Pour une première on a plutôt bien géré et on est content de nous. On recommencera c'est sûr, on a passé un bon moment entre copains, c'est ça l'ESA!!
Jeremy
lundi 17 juin 2013
jeudi 6 juin 2013
Compte rendu de notre course de ce dimanche par Jeremy :
Il y avait 3 participants pour l'ESA
Pour moi c'était une première, bien placé sur la ligne de départ, je suis vite dépassé par quelques coureurs mais je trouve rapidement mon rythme, Thierry est déjà loin devant. A peu près au 2/3 du parcours Nicolas me rattrape et je tiens avec lui pendant 2km mais une cote a eu raison de moi, au final j'ai terminé 1 minute derrière lui mais je suis content.
C'est à recommencer avec un peu plus d'entrainement
Classement
Jérémy :137 en 53min32s à 11,2km.
Nicolas :123 en 52min24s à 11,3 km
Thierry : 42 en 47min21s à 12,7km et 13ème vétéran
jeudi 30 mai 2013
Premier weekend de Juin sportif !
Deux sorties sportives ce weekend, Stéphane participera à la cyclosportive Rand'Océane sur 125 kms à Beauvoir sur mer Samedi 1er juin. Jeremy (pour qui se sera une première) et Thierry participeront eux, au Trail du Jaunay le Dimanche 2 juin. En espérant que le soleil soit au rendez vous ...
Sportivement,
L'Esprit Sportif Aiguillonnais
lundi 13 mai 2013
mardi 30 avril 2013
lundi 22 avril 2013
Duathlon de Saint Jean de Monts - Dimanche 14 Avril 2013
Le duathlon de Thierry s'est déroulé sous la première grosse chaleur et avec un soleil radieux. Le duathlon était complet avec 350 participants. Il a réalisé un meilleur temps par rapport à celui de Vairé il y a 3 semaines sur les mêmes distances. Un parcours cap un peu difficile avec les montées au travers des dunes, beaucoup de vent de face dans les marais pour le parcours vélo. Merci pour les personnes qui sont venues l'encourager.
Les résultats sont sur :http://ipitos.fr.
Sportivement,
L'Esprit Sportif Aiguillonnais
jeudi 11 avril 2013
vendredi 5 avril 2013
jeudi 4 avril 2013
Le duathlon de Thierry s'est déroulé avec un beau soleil et avec une température correcte. Le duathlon sprint était complet avec 200 participants. Il a réalisé un meilleur temps que l'année dernière . Merci pour les personnes qui sont venues l'encourager.
Prochain rdv dans 15 jrs au 2ème duathlon de vendée à st jean de monts le dimanche 14 avril 2013.
les résultats sont disponibles sur chronometron.
sportivement.
L'Esprit Sportif Aiguillonnais
lundi 25 mars 2013
mardi 19 mars 2013
Chers runners bloggers ,
Ce dimanche 17 mars s'est déroulé la course de la bicentenaire à la Roche sur yon avec 6000 participants parmi toutes les courses et les randonnées pedestres.
Olivier Craipeau et Sebastien Birault de l'association y participaient mais d'autres runnners aiguillonnais étaient présents.
Alice et louis Traineau ( les enfants à Philippe et Rachel ) participaient chacun à leur course respective suivant leur catégorie , leur papa faisait la course populaire de 8.690 kms avec aussi Stephane Penaud et Didier Guérineau.
A tous ces nouveaux runners , nous leur souhaitons la bienvenue dans l'association si l'envie grandit.
Nous avons plutôt eu un beau temps avec quelques gouttes de temps à autre mais un parcours à travers la vallée de l'Yon très joli mais aussi très vallonné.
Vous trouverez tous les résultats de chacun sur le site de top chrono , prestataire de chronométrie.
A bientôt pour de nouvelles aventures.
Sportivement.
L'esprit Sportif Aiguillonnais
Ce dimanche 17 mars s'est déroulé la course de la bicentenaire à la Roche sur yon avec 6000 participants parmi toutes les courses et les randonnées pedestres.
Olivier Craipeau et Sebastien Birault de l'association y participaient mais d'autres runnners aiguillonnais étaient présents.
Alice et louis Traineau ( les enfants à Philippe et Rachel ) participaient chacun à leur course respective suivant leur catégorie , leur papa faisait la course populaire de 8.690 kms avec aussi Stephane Penaud et Didier Guérineau.
A tous ces nouveaux runners , nous leur souhaitons la bienvenue dans l'association si l'envie grandit.
Nous avons plutôt eu un beau temps avec quelques gouttes de temps à autre mais un parcours à travers la vallée de l'Yon très joli mais aussi très vallonné.
Vous trouverez tous les résultats de chacun sur le site de top chrono , prestataire de chronométrie.
A bientôt pour de nouvelles aventures.
Sportivement.
L'esprit Sportif Aiguillonnais
samedi 2 mars 2013
Dimanche 3 mars 2013
Murielle, Sabine et Gaelle nos marcheuses de l'ESA participeront à la randonnée du Pays des Achards des Grisons Cycliste à Saint Georges de Pointindoux. Trois circuits pédestres de 10, 15 et 20 kms sont organisés. Nous leur souhaitons une bonne marche.
Sportivement,
L'Esprit Sportif Aiguillonnais
samedi 16 février 2013
samedi 19 janvier 2013
Nouveauté pour 2013
Nous démarrons un entrainement course à pied en semaine.
Tous ceux qui souhaitent se donner un objectif individuel (préparation d'une course) et travailler leur vitesse et leur résistance sont les biens venus.
L'entrainement sera assuré par Christian Piednoir, il aura lieu tous les jeudis soir à 18h30.
(30 mn d'échauffement, 45 mn de travail)
Rendez vous rue de l'Elan à l'angle de la rue du Marais.
Pensez à vous équiper pour courir en nocturne (frontale, tenue visible de nuit ...)
Retrouvez toutes les infos sur la page horaire des sorties club
Sportivement,
L'Esprit Sportif Aiguillonnais
samedi 5 janvier 2013
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