Amis sportifs ,
Ce week end , j'ai participé à la course nocturne de saint gilles croix de vie qui se déroulait le samedi soir.
Equipé d'une lampe frontale obligatoire , je me lance avec 103 concurrents à l'assaut des 24 kms prévus vers 21 h 30.
Le parcours empruntait principalement des portions de plage , de dunes et de piste cyclable , parcours qui allait jusqu'au abords de la sauzaie à Brétignolles sur mer.
Malgré mettre perdu environ 1 km , je totalisais à la montre GPS un total de 24.7 kms pour 2 h 04 , avec un classement officiel de 48 ème sur 103 participants.
Les jambes se sont faits lourdes pendant 48 h mais quelle belle épreuve !!!
A bientôt sur de nouvelles épreuves,
Sebastien
mercredi 29 août 2012
vendredi 24 août 2012
Amis sportifs ,
Ce week end se déroule une course nocturne à saint gilles croix de vie samedi soir avec 2 parcours de 12 et de 24 kms.
Je précise que les 2 départs, quai du port fidèle, sont donnés à partir de 21 h 30 et qu'il faut obligatoirement etre muni d'une lampe frontale en état de marche.
Si certains sont intéressés pour y venir , faites le savoir !!!
Sportivement ,
Sebastien
Ce week end se déroule une course nocturne à saint gilles croix de vie samedi soir avec 2 parcours de 12 et de 24 kms.
Je précise que les 2 départs, quai du port fidèle, sont donnés à partir de 21 h 30 et qu'il faut obligatoirement etre muni d'une lampe frontale en état de marche.
Si certains sont intéressés pour y venir , faites le savoir !!!
Sportivement ,
Sebastien
mardi 31 juillet 2012
Un petit résumé de la Saumuroise (course cyclosportive), par Jeremy :
"Après un cafouillage au départ de la course, je me suis retrouvé dans le peloton des coureurs qui faisaient les 160km au bout de 1h ils m'ont largués dans une cote assez dure mais 39km étaient déjà parcourus...
Ils ont même faillis me larguer avant dans une descente à environ 62km/h.
Après avoir roulé tout seul pendant 20 minutes, les coureurs de ma course de 100km me rattrapent et du coup tout rentre dans l'ordre, je suis dans le bon peloton.
Pour autant ça ne roule pas moins vite, je souffre beaucoup puisque je n'ai pas roulé depuis 2 semaines.
Pour finir, j'ai terminé 55ème dans le peloton avec le même temps que le 3ème
100km en 2h37 donc 38.22km/h de moyenne"
"Après un cafouillage au départ de la course, je me suis retrouvé dans le peloton des coureurs qui faisaient les 160km au bout de 1h ils m'ont largués dans une cote assez dure mais 39km étaient déjà parcourus...
Ils ont même faillis me larguer avant dans une descente à environ 62km/h.
Après avoir roulé tout seul pendant 20 minutes, les coureurs de ma course de 100km me rattrapent et du coup tout rentre dans l'ordre, je suis dans le bon peloton.
Pour autant ça ne roule pas moins vite, je souffre beaucoup puisque je n'ai pas roulé depuis 2 semaines.
Pour finir, j'ai terminé 55ème dans le peloton avec le même temps que le 3ème
100km en 2h37 donc 38.22km/h de moyenne"
Sportivement,
L'Esprit Sportif Aiguillonnais
mardi 10 juillet 2012
Dimanche dernier, Stéphane participait à l'enduro de la forêt à Saint Hilaire de Riez. Il nous livre ses impressions après la course.
" Plus de 200 participants pour ce 14 kms et toujours aussi dur de rester au niveau et de faire sa place. Néanmoins je termine 15ème en 1 h 01 (2 minutes de plus que l'année dernière sur le même parcours) ce qui doit faire une moyenne de 13.80 km/h environ. Le parcours en forêt avec de bonnes bosses fait l’unanimité, le sable tassé et humide permettait d'avoir des appuis pas trop fuyants. Conditions idéales en raison d'une météo propice et d'une bonne organisation (bravo à Alain qui était présent en tant que signaleur)
Retrouvez tous les résultats http://courirpaysloire.fr/result/resultats12.php
Dans 15 jours "Courir au Fenouiller" un 14 kms sur route sans difficultés
J'aimerais bien que quelques membres de l'ESA puissent se joindre à moi "
Stéphane.
" Plus de 200 participants pour ce 14 kms et toujours aussi dur de rester au niveau et de faire sa place. Néanmoins je termine 15ème en 1 h 01 (2 minutes de plus que l'année dernière sur le même parcours) ce qui doit faire une moyenne de 13.80 km/h environ. Le parcours en forêt avec de bonnes bosses fait l’unanimité, le sable tassé et humide permettait d'avoir des appuis pas trop fuyants. Conditions idéales en raison d'une météo propice et d'une bonne organisation (bravo à Alain qui était présent en tant que signaleur)
Retrouvez tous les résultats http://courirpaysloire.fr/result/resultats12.php
Dans 15 jours "Courir au Fenouiller" un 14 kms sur route sans difficultés
J'aimerais bien que quelques membres de l'ESA puissent se joindre à moi "
Stéphane.
Sportivement
L'Esprit Sportif Aiguillonnais
dimanche 17 juin 2012
Compte rendu de la ELOI TASSIN par Jérémy et Stéphane :
Après une préparation au départ assez mouvementée, (Stéphane vous racontera...) le départ se fera sous la pluie, ça part à une vitesse raisonnable, les premières difficultés s’enchaînent assez facilement et à la deuxième cote je me retrouve en tête de peloton où il fait moins froid et la pluie est moins pénalisante.
Après avoir fais les 70 premiers Kms en tête de peloton, mes forces commencent à s'affaiblir, puis un petit groupe se détache (ceux qui se sont protégés dans les roues les premiers Kms) et une échappée se forme.
C'est dure mais je m'accroche (Je n'entend pas la sonnette de Stéphane...)
A 10 Km de l'arrivée un coureur accroche mon dérailleur, casse sa roue et tord ma patte de dérailleur, j'ai du mal à passer mes vitesses et ça force.
Je n'ai pas fais le sprint et je finis donc 33 à la fin du peloton (89 coureurs sont arrivés).
Vitesse moyenne 38km/h pour 103km "
Après avoir fais les 70 premiers Kms en tête de peloton, mes forces commencent à s'affaiblir, puis un petit groupe se détache (ceux qui se sont protégés dans les roues les premiers Kms) et une échappée se forme.
C'est dure mais je m'accroche (Je n'entend pas la sonnette de Stéphane...)
A 10 Km de l'arrivée un coureur accroche mon dérailleur, casse sa roue et tord ma patte de dérailleur, j'ai du mal à passer mes vitesses et ça force.
Je n'ai pas fais le sprint et je finis donc 33 à la fin du peloton (89 coureurs sont arrivés).
Vitesse moyenne 38km/h pour 103km "
Jérémy.
Copyright photopro 36 - http://www.photopro36.fr/
Sportivement,
L'Esprit Sportif Aiguillonnais
lundi 4 juin 2012
vendredi 1 juin 2012
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