samedi 19 janvier 2013


Nouveauté pour 2013

Nous démarrons un entrainement course à pied en semaine.

Tous ceux qui souhaitent se donner un objectif individuel (préparation d'une course) et travailler leur vitesse et leur résistance sont les biens venus.

L'entrainement sera assuré par Christian Piednoir, il aura lieu tous les jeudis soir à 18h30.
(30 mn d'échauffement, 45 mn de travail)

Rendez vous rue de l'Elan à l'angle de la rue du Marais.



Pensez à vous équiper pour courir en nocturne (frontale, tenue visible de nuit ...) 
Retrouvez toutes les infos sur la page horaire des sorties club

Sportivement,

L'Esprit Sportif Aiguillonnais

lundi 24 décembre 2012


Bonnes fêtes de fin d'année
à tous les membres de l'Esprit Sportif Aiguillonnais
et à tous nos amis visiteurs du blog.


Sportivement,


lundi 10 décembre 2012

Nous étions 2 membres de l'ESA présents sur le trail du Poiré sur Vie de ce dimanche,
Betty sur le 13 kms : 1er trail pour Betty (un trail d'hiver pas le plus simple) en raison du terrain toujours assez gras à cette époque de l'année,
Une météo clémente mais froide 2° au départ sans vent , sous un beau soleil, des conditions très satisfaisantes,
Betty réalise un temps de 1 h 06 pour 13 kms se classant 2 ème sénior féminine sur 38, belle performance pour une première (la 1ère féminine arrivant en 1 heure)
Compte tenu de la très faible expérience sur ce type de course pour Betty, toutes nos félicitations et nos encouragements pour ce résultat, et souhaitons à Betty de participer à d'autres courses nature et trails du secteur (x trail de st jean de monts sur Février en projet)
Pour ma part, c'était la reprise après 5 mois d'absence sur les trails vendéens ; inscrit sur le 21 kms je me classe 22ème sur 233 avec un temps de 1 h 32.34 soit 2 minutes de plus sur le même parcours de l'année précédente (5ème Vétéran sur 126) Résultat plus que satisfaisant pour ma part, ne sachant plus trop à quel niveau je me situais,
Retrouvez tous les résultats sur http://www.joggingclub-poiresurvie.fr/articles.php?lng=fr&pg=231
Les 2 mois que vont suivre (trève hivernale) nous permettrons à tous de parfaire nos entraînements afin de bien préparer les courses futures du printemps,
Sportivement
Stéphane

jeudi 6 décembre 2012

mercredi 5 décembre 2012


Pour rappel,

Notre Assemblée Générale aura lieu vendredi 7 décembre à 20h30 au foyer rural de l'Aiguillon sur Vie.

N’hésitez pas à venir nous rejoindre pour découvrir et vous informer sur notre association.

Sportivement,

L'Esprit Sportif Aiguillonnais

lundi 3 décembre 2012

Bonjour à tous ,
Voici un petit résumé du marathon de la Rochelle parcouru par Nicolas , Thierry et Sebastien.
Tout d'abord , pour cette édition 2012 , nous pouvons souligner que  nos 3 membres ont eu des conditions climatiques exceptionnellement bonnes pour la période.En effet , le thermomètre affichait 14 degrés, le vent était quasi nul et la pluie annonçée avait disparue.
C'est donc confiant que nos 3 marathoniens s'élançèrent à 9 h 00 avec 6200 autres coureurs.
Nicolas, mal plaçé dans son sas de départ, s'est illustré lors de ce marathon ( il en avait couru un il y avait 20 ans ) en réalisant un très bon temps de 3 h 18 mn avec une fin de parcours difficile mais quelle belle récompense avec ce chrono.
Sébastien a par contre moins apprécié son 3 ème marathon dû à un jour "sans".En effet, dès le 20 ème kilomètre, les jambes ne répondaient plus et ce jusqu' à la ligne d'arrivée.La satisfaction d'avoir fini tout de même en 3 h 30 mn domine malgré tout.
Thierry pour sa part participait à son 1 er marathon avec une courte expérience en course à pied.Mais c'est avec brio qu'il terminait proche de ses objectifs en 3 h 35 mn.Pour lui, la course a été plus régulière, signe d'une bonne préparation.Avec cette nouvelle expérience, souhaitons lui de passer sous les 3 h 30 mn au prochain rendez vous.
Désormais, le programme des 3 coureurs fait place à la récupération, il ne faut pas sous estimer toute l'énergie laissée dans cette aventure.
Aussi , nous voudrions faire une place pour notre ami Matthias, qui nous sommes sûr porterait haut les couleurs de l'ESA si ce sportif habitait encore à l'Aiguillon.2 h 55 mn , le chrono parle de lui même , félicitations et respect pour cette performance digne d'un grand champion.Allez Matthias, les records sont faits pour être battus !!!
Bonne récupération à nos marathoniens.